Дневник веса после 50 лет

Записывайте вес, цель и смотрите график. Так проще увидеть реальный прогресс, не паниковать из-за воды и продолжать худеть спокойно.

Старт —

Текущий —

Цель —

Дневник веса

Вводите вес — дневник покажет динамику

Вес (кг) Цель (кг)

Пока нет записей. Введите первый вес.

Я начал с веса 141 кг и постепенно снизил его на 34 кг без строгих диет и без спортзала.