Дневник давления онлайн

Записывайте давление и пульс утром и вечером, смотрите средние значения и график. Данные можно распечатать или сохранить в PDF для Hausarzt и кардиолога.

Открыть дневник Как правильно измерять

Зачем нужен дневник давления

Одно измерение показывает только текущее состояние. Серия записей помогает увидеть, как давление меняется утром и вечером, после лекарств, прогулки, солёной еды, плохого сна или стресса.

Этот бесплатный дневник работает прямо в браузере. Регистрация не нужна: записи остаются на вашем телефоне или компьютере.

🔒

Без регистрацииДанные не отправляются на сайт

📈

ГрафикДинамика SYS, DIA и пульса

🧮

Средние значенияЗа 7, 30 дней или всё время

📄

Для врачаCSV и печать в PDF

Мой дневник давления

Заполняйте одну строку после каждого измерения.

🔒 Записи хранятся только в памяти этого устройства и не передаются на blog-toni.com.

Дневник артериального давления

Пациент: —

Дата рождения: —

Период: —

👤 Данные для отчёта

Имя и фамилия

Дата рождения Введите вручную: день.месяц.год

➕ Новое измерение

Записей0

Среднее давление—

Средний пульс—

Последнее—

Динамика последних 30 записей

Дата и время	SYS	DIA	Пульс	Период	Оценка	Заметка	Действия

Пока нет записей. Добавьте первое измерение.

Как правильно измерять давление дома

Чтобы записи можно было сравнивать, измеряйте давление в одинаковых условиях.

Отдохните 5 минутСядьте спокойно, не разговаривайте и не пользуйтесь телефоном.

Сядьте правильноСпина опирается на спинку стула, ступни стоят на полу, ноги не скрещены.

Поддержите рукуМанжета подходящего размера должна находиться примерно на уровне сердца.

Сделайте два измеренияПовторите через одну минуту и запишите оба результата либо значение по совету врача.

Измеряйте регулярноОбычно полезно делать записи утром и вечером несколько дней подряд.

Добавляйте заметкиОтмечайте лекарства, головокружение, боль, стресс, нагрузку и плохой сон.

Как понимать домашние показатели

Оценивать нужно не одну цифру, а среднее значение серии правильных измерений. Целевой уровень может отличаться при заболеваниях сердца, диабете, болезнях почек и приёме лекарств.

Ниже 135/85Обычно ниже порога повышенного домашнего давления. Индивидуальную цель определяет врач.

Среднее 135/85 и вышеПовторяющиеся домашние значения стоит показать Hausarzt или кардиологу.

Выше 180/120Повторите измерение. При опасных симптомах немедленно звоните 112.

Когда нужна срочная помощь

Если давление выше 180/120, спокойно посидите и повторите измерение. При боли в груди, одышке, внезапной слабости или онемении, нарушении речи, зрения, сильной необычной головной боли — звоните 112.

Если таких симптомов нет, но повторное давление остаётся выше 180/120, необходимо срочно связаться с врачом. Не меняйте самостоятельно дозу лекарств.

Частые вопросы

Где сохраняются мои записи?

Только в памяти браузера на текущем устройстве. Сайт не получает имя, дату рождения или результаты измерений. При очистке данных браузера записи могут исчезнуть, поэтому периодически скачивайте CSV.

Как сохранить дневник в PDF?

Нажмите «Печать / PDF». В открывшемся окне выберите сохранение в PDF или печать. Язык отчёта зависит от выбранной кнопки RU или DE.

Почему график показывает только 30 записей?

Так он остаётся читаемым на телефоне. Средние значения и таблица рассчитываются по выбранному периоду: 7 дней, 30 дней или всё время.

Можно ли считать одно высокое измерение диагнозом?

Нет. На цифру влияют движение, разговор, стресс, боль, кофе и неправильная манжета. Повторите измерение в покое и оценивайте среднее нескольких дней вместе с врачом.

Надёжные источники

Почему я веду дневник

Меня зовут Toni Wagner. После снижения веса примерно на 40 кг я продолжаю регулярно контролировать давление, пульс и самочувствие. Дневник помогает не гадать по одной цифре, а показывать врачу понятную динамику.

Подробнее обо мне →